Detente!!
Si comienzas a sentir fatiga por el exceso de trabajo,
de problemas, de angustia por tu responsabilidad,
al grado de no sentirte bien contigo mismo.
De sentir que estás al borde de perder ...
no solo la tranquilidad, sino la cordura
¡Detente!
Busca la naturaleza, es parte integral de tu esencia
haz ejercicios de percepció en lo que no analices nada,
sitúate frente a un árbol y obsérvalo en paz,
ahora ...¡abrazalo! siente su fuerza, su calidez
recorre lentamente su tronco,sus ramas, sus hojas, sus flores
sin pensar en nada más , vacía tu mente
aleja todo lo que te agobia,siéntete parte de ese árbol fuerte,
que desafía a la naturaleza con las ramas al viento.
Busca el agua, ella tiene la energía de renovar fuerzas,
¡escúchala! riega un jardín, observa una fuente,
eso te llenará de paz y equilibrará tu armonía perdida,
deja correr tu inquietud como corre el agua
disfruta de la belleza en sus formas naturales,
mira todo con atención, tranquilamente ...
y verás como de alguna forma ,
te sentirás feliz y agradecido
de contar con un entorno natural.
Puedes hacer lo mismo ,
en un bosque, en un río , una montaña,
observando las nubes o mirando un sencillo ramo de flores
Eres parte integral de la naturaleza, tienes en ti mismo
el don de la renovación espiritual ,
eres energía, eres viento, eres agua, eres fuego
solo busca el equilibrio y la paz
y ese momento de percepción te dará el poder
para regresar con nuevos bríos
a cubrir esas responsabilidades
...sólo aprende a detenerte un momento.
Malusa
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